3 mächtige Diät Geheimnisse

3 mächtige Diät Geheimnisse

Halten Sie durch wie eine Bulldogge 

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Müssen Sie kämpfen, um Ihre Diät durchzuhalten?

Sie sind nicht alleine.

Millionen von Menschen weltweit geben täglich mit ihren Diäten auf.

Oft liegt es an ein paar schwerwiegenden Fehlern, die sie während dieser Diät begehen.

Werfen wir einen genaueren Blick auf 3 mächtige Diät Geheimnisse, mit denen Sie jede Diät mit Leichtigkeit „durchstehen“.

Setzen Sie diese 3 mächtige Diät Geheimnisse in die Tat um und Sie erhalten die Ergebnisse, nach denen Sie schon lange suchten.

#1 Holen Sie sich einen Diät-Partner

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Ein Ratschlag: Suchen Sie sich einen Diätpartner.

Diejenigen, die einen Diät-Partner haben, werden die Hoch’s und Tief‘s zusammen durchleben und sich hierbei gegenseitig unterstützen.

Sie haben dadurch viel größere Chancen auf Erfolg.

Sie werden harte Zeiten durchleben und es wird Ihnen wirklich helfen, jemanden an Ihrer Seite zu haben.

#2 Verwenden Sie die Anti-Hunger-Strategie

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Hunger ist ein weiterer Grund, warum viele Menschen eine Diät nicht durchhalten.

Das ist aber vermeidbar.

Entweder Sie nehmen deutlich zu wenige Kalorien auf oder sie haben keine Lebensmittel auf Ihrem Diätplan, die sättigen.

Konzentrieren Sie die Ernährung auf Lebensmittel, die langsam verdaut werden. Proteine in Verbindung mit Ballaststoffen sind die beste Wahl, dicht gefolgt von kleinen Mengen fett-reicher Lebensmittel.

Während sich Kalorien fett-reicher Lebensmittel schnell summieren können, können kleine Mengen Wunder für die Kontrolle des Hungers bewirken.

#3 Legen Sie kurzfristige Ziele fest

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Denken Sie darüber nach, was Sie in 2 Wochen erreichen möchten.

Es kann von Vorteil sein, in einem Jahr von Ihrem verwandelten Körper zu träumen, aber nur in Verbindung mit erreichbaren kurzfristigen Zielen.

Andernfalls verlieren Sie das Licht am Ende des Tunnels aus den Augen.

Denken Sie daran, dass Rom nicht an einem Tag erbaut wurde und Sie nicht das ganze Gewicht in einer Woche verlieren werden.

Konzentrieren Sie sich auf das Hier und Jetzt.

Starten Sie ein Programm wie die 2-Wochen-Diät, das sich auf die kommenden 2 Wochen konzentriert. Nutzen Sie diese Zeit, um gute Gewohnheiten aufzubauen und Sie werden auf die kommenden Monate vorbereitet sein.

Möchten Sie das 2-Wochen-Konzept für Sie arbeiten lassen? 

 

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Schauen Sie sich hier den 2-Wochen-Diätplan an, der Ihnen zeigt, wie Sie innerhalb von 2 Wochen richtige Gewohnheiten aufbauen können.

Rüsten Sie sich für eine Zukunft mit flachem Bauch und guter Gesundheit mit dieser Lösung:

=> Die 2-Wochen-Lösung für einen flachen Bauch von Brian Flatt

 

Wünsche Ihnen viel Erfolg und Durchhaltevermögen

Ewald Marschall

 

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Interessiert Sie die 3 häufigsten Ernährungsfehler den Frauen bei einer Diät begehen? Dann lesen Sie hier weiter! 

 

Was ist die Steinzeit-Diät? Hier erfahren Sie es! 

 

Schon mal darüber nachgedacht sich im Urlaub sportlichen Aktivitäten auszusetzen? Ich meine, so einen richtigen Fitnessurlaub und nicht nur am Strand spazieren gehen! Dann schauen Sie gleich mal hier vorbei wenn Sie das Interessiert! 

 

 

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Unsere Social-Media-Buttons werden mit Shariff für Sie zur Verfügung gestellt! 

Was heißt das für Sie?

Shariff: Social-Media-Buttons mit Datenschutz

Unsere Social-Media-Buttons datenschutzkonform nutzen.

Mit Shariff schützen Webseiten-Betreiber die Privatsphäre ihrer Besucher vor der übertriebenen Neugierde sozialer Netzwerke wie Facebook, Google+ und Twitter. Für die Besucher reicht ein Klick, um eine Seite mit Freunden zu teilen.

Mit Shariff können Sie Social Media nutzen, ohne Ihre Privatsphäre unnötig aufs Spiel zu setzen. Das c’t-Projekt Shariff ersetzt die üblichen Share-Buttons der Social Networks und schützt Ihr Surf-Verhalten vor neugierigen Blicken. Dennoch reicht ein einziger Klick auf den Button, um Informationen mit anderen zu teilen. Sie müssen hierfür nichts weiter unternehmen – der Webmaster hat sich bereits um alles gekümmert.

Die üblichen Social-Media-Buttons übertragen die User-Daten bei jedem Seitenaufruf an Facebook & Co. und geben den sozialen Netzwerken genaue Auskunft über Ihr Surfverhalten (User Tracking). Dazu müssen Sie weder eingeloggt noch Mitglied des Netzwerks sein. Dagegen stellt ein Shariff-Button den direkten Kontakt zwischen Social Network und Besucher erst dann her, wenn letzterer aktiv auf den Share-Button klickt.

Lesen Sie hier den ganzen Artikel und die Datenschutzverordnung.

Quelle: CT‘Magazin

 

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