4 Gründe warum Diäten scheitern

4 Gründe warum Diäten scheitern

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Richtig Abnehmen lernen Sie hier!

 

Im Durchschnitt unternehmen Menschen die abnehmen möchten 4-6 Versuche – pro Jahr!

Das bedeutet natürlich, dass der erste … und zweite … und dritte Versuch nicht erfolgreich war.

Es ist ein Teufelskreis der Demotivation, der vielen das Gefühl gibt, dass sie ohne übermenschliche Kräfte nicht erfolgreich sein können.

Werfen Sie einen Blick auf die 4 Gründe warum Diäten scheitern und finden Sie einen Diätplan, der diese Fallstricke umgeht.

Lesen Sie bis zum Schluss alles genau durch und Sie sind danach auf dem richtigen Weg, zum optimalen Erfolg.

Schauen wir uns die 4 Gründe warum Diäten scheitern an.

#1 Unrealistische Kalorienaufnahme

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Abnehmen geht einfach, wenn man weiß wie!

 

Die „Hungermodus“ -Methode bringt Sie nur zum Scheitern.

Wenn Sie so wenig Nahrung zu sich nehmen, beginnt Ihr Körper buchstäblich zu brennen, um Treibstoff zu sparen.

Wenn dies geschieht, befinden Sie sich auf einer Einbahnstraße in Richtung Stillstand.

Ja, Sie sollten die Kalorienaufnahme senken, um Ergebnisse zu sehen, aber Sie müssen es auf eine Weise tun, die Ihren Stoffwechsel aufrechterhält.

#2 Mangel an sättigenden Nährstoffen

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Hier erfahren Sie wie es richtig geht!

 

Ein anderes großes Problem bei den meisten herkömmlichen Diäten ist, dass sie nicht genug von den zwei am meisten füllenden Nährstoffen aufnehmen: Protein und Ballaststoffe.

Sie brauchen Proteine und Ballaststoffe, um optimal zu funktionieren und zu sättigen. Viele Crash-Diäten enthalten zu wenig Protein.

Indem Sie diese zwei Nährstoffe stattdessen zu einem Schwerpunkt Ihrer Diät machen, können Sie schnellere, dauerhafte Ergebnisse sehen, während Sie tatsächlich Ihren Ernährungsplan genießen.

#3 Zeitaufwand

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Abnehmen und sich dabei wohlfühlen!

 

Wer hat jeden Tag eine Stunde Zeit zu kochen?

Ich nicht – und definitiv nicht Sie. Doch viele Diäten sind so kompliziert, dass kein Weg daran vorbeiführt.

Wenn Ihre Ernährung und Kochzeit so aussieht, ist es kein Wunder, wenn Sie scheitern.

Alternativ möchten Sie einen Ansatz finden, der Ihnen grundlegende und einfach anwendbare Regeln bietet, die Ihnen helfen, einen echten Erfolg mit Ihrem Diät-Programm zu erreichen.

Dieses Programm sollte nicht jede Woche zusätzliche Stunden erfordern. In diesem Fall stehlen Sie Freizeit, die Sie verwenden sollten, um sich zu belohnen. Sie sollten mit einem Programm arbeiten, dass Ihnen Spaß bereitet und nicht den letzten Nerv‘ kostet.

Wenn Sie einen solchen Plan finden, ist es ein Kinderspiel dabei zu bleiben.

#4 Langfristiger Ansatz

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Hier erfolgreich Abnehmen in nur 14 Tagen!

 

Wahrscheinlich haben Sie gehört, dass jedes Diät-Programm das Sie verwenden, einem langfristigen Ansatz folgen sollte.

Das ist ein ausgezeichneter Rat.

Wenn Ihre Diät allerdings für Monate ausgelegt ist, kann dies ein Motivationskiller sein.

Finden Sie eine Diät mit einer bestimmten Frist. Zum Beispiel: 2 Wochen sind optimal, denn so lange dauert es, um Gewohnheiten langfristig zu entwickeln. 2 Wochen sind auch lang genug, um gute Ergebnisse zu sehen, aber nicht kurz genug, um motiviert zu bleiben.

Wer abnehmen möchte, kann 2 Wochen lang Diät machen. 

Die 2 Wochen Diaet

 

Dies ist auch das Konzept der 2-Wochen-Diät von Brian Flatt.

In vielen, vielen Fällen ist die anfängliche Verwandlung so bemerkenswert, dass sie reichlich Motivation für die folgende Fettverbrennung liefert. Erfolg bringt Erfolg.

Um die kraftvolle Psychologie hinter der 2-Wochen-Diät zu nutzen, schauen Sie sich jetzt das hier einmal genauer an:

=> Wie Sie mit der wissenschaftlich belegten 2-Wochen-Diät alle Ihr überschüssiges Fett für immer loswerden

 

Wünsche Ihnen viel Erfolg mit Ihrer Diät

Ewald Marschall

 

Zum Anfang klicken Sie einfach hier drauf!

 

Bilderquelle: Pixabay

 

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Unsere Social-Media-Buttons werden mit Shariff für Sie zur Verfügung gestellt! 

Was heißt das für Sie?

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Mit Shariff schützen Webseiten-Betreiber die Privatsphäre ihrer Besucher vor der übertriebenen Neugierde sozialer Netzwerke wie Facebook, Google+ und Twitter. Für die Besucher reicht ein Klick, um eine Seite mit Freunden zu teilen.

Mit Shariff können Sie Social Media nutzen, ohne Ihre Privatsphäre unnötig aufs Spiel zu setzen. Das c’t-Projekt Shariff ersetzt die üblichen Share-Buttons der Social Networks und schützt Ihr Surf-Verhalten vor neugierigen Blicken. Dennoch reicht ein einziger Klick auf den Button, um Informationen mit anderen zu teilen. Sie müssen hierfür nichts weiter unternehmen – der Webmaster hat sich bereits um alles gekümmert.

Die üblichen Social-Media-Buttons übertragen die User-Daten bei jedem Seitenaufruf an Facebook & Co. und geben den sozialen Netzwerken genaue Auskunft über Ihr Surfverhalten (User Tracking). Dazu müssen Sie weder eingeloggt noch Mitglied des Netzwerks sein. Dagegen stellt ein Shariff-Button den direkten Kontakt zwischen Social Network und Besucher erst dann her, wenn letzterer aktiv auf den Share-Button klickt.

Lesen Sie hier den ganzen Artikel und die Datenschutzverordnung.

Quelle: CT‘Magazin

 

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